Toxoplasmose
Parasite présent dans la viande crue (boeuf + agneau principalement) et dans la terre souillée par les excréments de chat (principal vecteur).
Précautions : attention aux aliments crus
- Ne pas manger de viande crue ou saignante
- Laver les fruits, les légumes et les plantes aromatiques avant consommation ainsi que les ustensiles et les surfaces ayant servis à la préparation des repas
- Nettoyer et désinfecter régulièrement le réfrigérateur
- Se laver les mains avant et après toute manipulation d’aliments, et avant chaque repas
- Lors des repas pris en dehors du domicile, éviter les crudités et préférer les légumes cuits
- Porter des gants pour jardiner et se laver les mains après avoir manipulé de la terre
- Eviter les contacts avec les chats. Ne pas leur donner de la viande crue. Faire nettoyer tous les jours, par une autre personne, le bac à litière ou porter des gants
- Œufs crus
CYTOMEGALOVIRUS (CMV)
Le cytomégalovirus est un virus qui provoque une maladie généralement bénigne qui passe souvent inaperçue chez une personne en bonne santé. Ce sont souvent les jeunes enfants qui sont porteurs du CMV. Les symptômes ressemblent à ceux d’un rhume ou d’une grippe (fièvre, fatigue, douleurs musculaires).
Si la maladie est contractée pendant la grossesse, le CMV peut atteindre le fœtus et provoquer, dans certains cas, des troubles du développement neurologique et notamment de la surdité.
Le CMV est contagieux. Il se transmet essentiellement par contact :
- avec les sécrétions du corps : larmes, salive, sécrétions nasales, selles, urines, …
- avec des objets souillés par ces sécrétions (vaisselle, …)
Précautions : Des mesures d’hygiène
Se laver soigneusement les mains après chaque contact avec les sécrétions d’un enfant :
- après l’avoir changé
- après tout contact avec du linge ou tout autre objet souillé d’urines ou de selles
- après l’avoir mouché ou essuyé ses larmes
- après l’avoir aidé à aller aux toilettes
Faire laver les mains aux enfants (pour éviter les contacts avec la bouche (avant et après les collations).
Gestes à éviter :
- Mettre la tétine d’un enfant en bouche
- Goûter un biberon
- Manger dans l’assiette d’un enfant, utiliser ses couverts ou « goûter » ses aliments avec la même cuillère
- Boire dans le même verre qu’un enfant
- Partager des aliments (crème glacée, …)
- Embrasser un enfant sur la bouche
- Utiliser les mêmes objets de toilette (serviette, gant, brosse à dents, …).
Ces précautions suffisent souvent à réduire le risque d’infection maternelle.
Listériose
Bactérie responsable de fausses – couches.
Eviter les fromages à base de lait cru (brie, camembert, parmesan, …) ainsi que les œufs crus.
Alimentation et grossesse / Sport et grossesse
3 repas et 2 collations sont conseillés.
Prise de poids entre 9 et 13 kg.
Alimentation équilibrée et saine (attentions aux graisses, sucre, sauces, chocolats et bonbons).
Poursuite d’une activité physique régulière conseillée / Un plaisir de BOUGER.